こちらはチャクラのスパイスティー、疲れた身体に栄養補給する「疲労回復」です。

日常の生活で思った以上に身体は疲れています。滋養強壮のスパイスハーブと身体を温めるスパイスハーブで少しでもリフレッシュしてください。

ローズヒップとハイビスカスは相性が良く、一緒に摂ることでローズヒップのビタミンC、ハイビスカスの鉄分を吸収しやすくします。また身体を温めるジンジャーはこれからの時期の身体に有効です。疲れをとるすっきりした酸味のある味です。ルビーのような赤い色もまた楽しい気分になります。

作り方は簡単。
ティーポットにスパイスティー1袋を入れ、お湯400ccを注ぎ、蓋をして3分で完成です。

ティーパックにたっぷり7gのスパイスティーを入れてます。400ccのお湯でカップ2～3杯分あります。作った後のお手入れもパックを捨てるだけで楽チンです。

アイスティーで飲みたい場合はホットティーの粗熱を取ってから冷蔵庫で冷やしてください。

お手軽にスパイスを摂取してくださいね。

▪ハイビスカス
クエン酸の他に鉄分も含み、疲労回復に有効です。またこの赤さのアントシアニン色素は目の疲労感にも働きかけます。

▪ローズヒップ
レモンの20~40倍のビタミンCを含み美肌効果もあり、また他にも高い栄養価があります。

▪ジンジャー
身体を温め冷えを緩和し血行不良の改善をします。また発汗作用や消化促進作用ももたらします。

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