足半草履
履くだけでカラダのバランスに大切な
「足のアーチ」が鍛えられます。

茶色とピンクのお色はとても人気です

運動をする時間がない運動が苦手そんな方へ
ルームシューズとしてお使いください

■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■


【サイズ】
縦：約9cm
幅：約8cm
靴のサイズ23cmから26cmの方が対象となります。

【素材】
土台と鼻緒：ズパゲッティ
＊オランダ生まれの編み糸「ズパゲッティ」はTシャツの端材を使ったエコな糸です。
芯：PPロープ

【こんな方にオススメ】
○バランス感覚を鍛えたい　
○腰痛・肩こりなどを楽にしたい
○よくつまずいてしまう　
○むくみ・冷えが酷い○楽な歩き方・楽な走り方に改善したい
○足にトラブル(外反母趾・内反小趾・タコ・O脚・膝が痛い・股関節が痛い・つちゆび・　偏平足・開張足)を改善したい

【足半草履の必要性】
舗装された硬い地面、凹凸のない室内の床、厚い靴底などで足の指を使わずに歩く人が増えています。
足の指を使わないと、全体重を乗せている足の筋力（アーチ機能）が低下し転びやすくなったり足のトラブルにつながります。
程よく足裏を刺激して「アーチ機能」を取り戻しましょう！

【歴史】
鎌倉時代から戦後、近年まで履かれていたようです。
文献によると織田信長も家臣に与えていた事が「信長公記」に記述され、現代では岐阜の鵜匠さんが鵜飼の時に履いています。

【履き方の説明】　
左足、右足の向きがあります。
写真4枚目、5枚目の様に、鼻緒に指一本ずつ差し込み、指全体を草履から出し、かかとを地面につけます自然にアーチが作れるので、つま先には力はいれません。
もし足が入りにくい、きつい場合には鼻緒を少し引き伸ばしてお履きください。
しばらく履いた後、草履を脱いで、硬い床の上に立ってみてください。
まるでふわふわの絨毯の上を歩いているような、足が地面に沈むような、独特の感覚を味わえると思います。この「足がリセットされた感覚」をご体感下さい。

【履いて痛い方】
まずは5～10分履いて歩いてみてください。
最初の一週間は、痛くて長く履き続けられないかもしれません。
短時間の使用でも効果は出るので、無理をしない程度に履いてみてください。日に日に長く履けるようになってきます。

【お手入れについて】
汚れたら選択ネットに入れて、洗濯機で洗ってください。
ぺたんこになった時は洗ってみてください、洗えば厚みが戻ってきます。

【注意点】
草履は手作りの為、多少左右の大きさにバラつきが出る場合がございます。
履く分には支障はなく、不良品ではございませんので安心してご使用ください。