✴︎ 作品説明 ✴︎

1日の振り返り日記のテンプレートです。
2色のピンクとブルーが用意されています。
１ページのPDFファイルとして送りします。
プリントやデジタルでご利用いただけます。

ご購入時、メールアドレスを忘れずにお知らせください。
お支払完了の確認から24時間以内に、ご指定メールアドレスに商品を送付いたします。

✴︎デジタルでは Goodnotes や Noteshelf などの手書きノートアプリを利用できす✴︎
✴︎ 写真はぼやけておりますけど実際のPDFはぼやけておりませんのでご安心ください✴︎

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1日の振り返りテンプレートでは
９質問が書かれています。

e.g.
「今日、一番何が楽しかった？」
「今日、何が一番大変だった？」
「今日、私は何を達成した？」
「1日の食事の記録」

寝る前に
質問に答え
自分の1日の振り返りするだけで
頭の中の整理や
心や気持ちの整理ができます。

自分の心と見つめあって
自分をもっと知ることができて
自分自身の成長を実感しやすくなると思います。

シンプルな日記みたいな感じなので簡単に書けます！

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振り返り日記のメリット

⚫︎　就寝前に振り返りの習慣をつけて、1日の出来事や自分の行動や感情を破格する。
⚫︎　よかった出来事を振り返る：
寝る前に感謝の気持ちや楽しかった出来事を思い出して、ポジティブな気持ちが高まり、ストレスの軽減に役立ちます。
⚫︎　悪かった出来事を振り返る：
悪い点を振り返ると、「次からこうするとか」「違う方法にするとか」を考えるようになり、悪い点を良い点（ポジティブ）に変えることができます。
⚫︎　自分の新たな一面を発見できます。
⚫︎　自分を客観的に分析することができます。
（自分を知るだけで、コンプレックスや悩みから解消されることもあります）
⚫︎　自分の成長に繋がる。
⚫︎　自分の頭、心、気持ちの整理ができます。

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✴︎ 使用方法 ✴︎
❶ AdobeのAcrobat Readerなどで商品のPDFを開いて下さい。
❷ ダウンロードします。
❸ お持ちのプリンターまたはプリンター屋さんやコンビニでサイズを合わせてプリントし、その後は好きなようにご使用ください！

簡単にダウンロードするには、PDFを開くに https://get.adobe.com/reader/ などの無料のソフトを使うのがおすすめです。

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✴︎ ダウンロードのメリット ✴︎

⚫︎　欲しい時にダウンロード
⚫︎　お好みの紙にプリント
⚫︎　何枚でもプリントができる
⚫︎　デジタルプランナーとして利用したい方

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✴︎ 商品仕様 ✴︎

⚫︎　データファイル：1日の振り返り.pdf
⚫︎　1 ページ
⚫︎　色：ピンクorブルー
⚫︎　PDF印刷サイズ：A4
　(お客様に合わせてサイズ変更が可能です。メールで希望のサイズをお伝え下さい）

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＊ 気持ち良いお取引のため必ずお読み下さい ＊

x ご確認事項 x
⚫︎　こちらの商品はPDFファイルなので、
　　　印刷物等、物理的なアイテムの発送はありません。

⚫︎　ご注文の備考欄へメールアドレス
　（GmailやYahooなどのPCアドレス）を忘れずにご入力ください）

⚫︎　ご入金確認後〜24時間以内にPDFファイルを送付させて頂きます。

⚫︎　デジタル商品のため、返金・返品・交換は受け付けていません。

⚫︎　転売屋転用など一切許可しておりません。