その寒さ、「換気冷え」かも。冬の在宅勤務のおすすめファッションアイテム

長いように感じた今年の秋も過ぎ去り、あっという間に冬本番。吐く息の白さに、「今年も年末かぁ」とつぶやく季節になりました。 

暖房の効いた室内のはずなのに、なぜか改善しない全身の冷え……。家でもオフィスでも、定期的な換気で外の冷気が入ってくるから、いつもの冬よりも寒さを感じやすいのかもしれません。

ストレスや運動不足による血行不良も、冷えを感じる原因の一つだそうです。なんとなく心当たりのある方も、多いのではないでしょうか。

今回の記事では、換気がマストな冬のおうち時間を暖かく過ごすためのおすすめのアイテムと、簡単な冷え取りテクニックをご紹介します！　ぜひ、みなさんの温活にお役立てください。

冷え性さんにつきもののお悩み、足先の冷え。心臓から最も遠い末端部位である足先は、特に冷えやすい部位として知られています。

足先の冷えだけでも十分つらいのですが、つま先が冷えると全身の熱のバランスが崩れ、頭がぼーっとしたり、のぼせたような状態になりやすいともいわれています。

外出先と違い基本的に靴を履かない室内では、無防備な足元は冷たい床にさらされることになります。これまでは持っていなかった人も、お部屋用の靴下やルームシューズで、まずは足元からしっかり温めることをおすすめします。

 快適な着心地の草木染め作品や、ヴィーガンのジャム・お菓子などを手掛けるあかねだまさん。茜で染めた自然な色合いが、目にも温かい五本指ソックスです。シルクの吸水性・保温性とコットンの丈夫さのいいとこどりも嬉しい一品です。

オーガニックコットンの日用品を手掛けるCOCOCOCOさん。オーガニックコットンに加えてあたたかなアルパカ毛が使用され、ゆったりと履ける上質さ。締め付けがないから血流も邪魔せず、他の靴下に重ねて履くこともできる大活躍のソックスです。

やわらかな履き心地が心地よい、NuiSiroさんのルームシューズ。ウール・コットンリネンの組み合わせで、足元をふわっと暖かくつつみます。やわらかい芯を使っているので、二つ折りにして持ち運ぶことも。学校行事やお稽古事の場面にもおすすめです。フローリングでも歩きやすいよう、別途オプションで滑り止めをつけることもできます！

毎日の生活にすっと馴染む靴を製作するiglooさん。靴作家さんならではの、上質なルームシューズを出品されました。足首まですっぽり覆ってくれるムートンブーツは、大変温かく、汗も放出してくれるので蒸れにくい素材です。厚手の靴下と組み合わせて履きたい、という方に向けて幅広サイズもあるのが嬉しいですね。おうちだけでなく、テントの中などアウトドアでも活躍しそう。

気が付かないうちに冷えがちなのが、肩まわりです。自覚はなくても、ふと触れたときに「冷たい！」と驚くことも。

肩の血流が悪くなると筋肉がこわばり、つらい肩こりの原因にもなるのだそう。肩から首、背中にかけてしっかりと温めると、疲労解消にもつながると言われています。

ただでさえ姿勢が固定され、肩こり・首の痛み・腰痛などに悩まされがちな在宅勤務。ストレッチはもちろんですが、きちんと温めてケアしてあげることでリフレッシュしましょう。

デザイナーのmfukoさん手掛ける、レンジで温めて繰り返し使える「穀物カイロ」。背中上部にある「風門」というツボを温めてくれます。肩にのせたまま作業もできるので、パソコン作業のおともとしてもおすすめ◎　長く使えるものだから、全7色のカラー展開からお気に入りを選べるのも嬉しいですね。

一大毛織物産地として世界的に知られる、尾州産地の伝統技術を作品に落とし込んでデザインする尾州小物工房 Bisyu'sさん。カシミヤの中のカシミヤとも呼ぶべき素材を使い、職人の手でしっかりと仕上げられた上質なストールです。ふんわりボリュームがあるのに超軽量で持ち運びしやすく、大判なので使い方の幅もあります。この冬がんばる自分へのご褒美にいかがでしょうか。

古くから繊維加工が盛んな愛知県三河湾沿岸部の地場素材をメインに製作する渦-uzu-さんの”七変化"スヌード。実はこの作品は、「行き場を失った素材を、アイディアと感性で"面白い"に変えよう」というテーマから誕生したアップサイクル商品。3か所に取り付けられたボタンで、スヌード、ポンチョ、マフラー、ストール……等々お好みの使い方ができます。一つあれば、お家の中でも外出先でも大活躍です！

お部屋の中だからこそ身に着けられる、可愛いアイテムでリラックスしたい！という方にこんなネックウォーマーはいかがでしょうか？　心に「キューン」とくる作品をたくさん手掛けるアトリエキューン　さんの、軽くて暖かいネックウォーマー。肌触りが良くほどよいサイズ感、そしてなによりこの可愛らしさに、着けてもながめても癒されそうです。

一度冷えるとなかなか温まりにくいのが、手先・指先。在宅勤務や家事の最中に手袋をするわけにもいかず、ケアしづらい場所でもあります。

指先のあいたハンドウォーマーなら、スマホを触ったり、パソコン作業等をしながらでも手先を温めることができます。すっぽり腕まで覆ってくれるロングタイプや、指先の動きやすさに配慮したものなど、サイズやデザインは様々。ぜひライフスタイルに合ってものを見つけてみてください。

「パソコン作業をしていると、なぜだか手が冷たくなる……」と気付いたkeyuさんが、パソコン作業用に考えデザインしたハンドウォーマー。程良く指先が出ていて、親指を出す部分が他の4本指とは別になっているので、タイピング作業もしやすい嬉しい設計！　段染め糸による左右のしましま模様の違いや、ほっこり可愛らしい色合いに心も癒されます。

草木染めのモダンキルトと生活雑貨を手掛けるShukuko Quilt（シュクコキルト）さん。絹紬という素朴な風合いのシルクで編み上げた薄手のハンドウォーマーで、お肌にも優しく、蒸れにくいのでオールシーズン使えます。2種類の染料を使い、6回の染め重ねで美しい茜色に仕上がりました。植物ならではの色味を楽しみながら、明るい気持ちでテレワークも捗りそう。

アジアの手織り布や草木染コットンを使ったファッション作品を中心に展開するシノアさん。伸縮性があり、素肌にもしっとり馴染むシルクのハンドウォーマーです。凹凸のある絹糸で編まれているため、素朴な味わいの質感に仕上がっています。薄手なので、かばんやポケットに入れてオフィスや外出先に持っていきやすいのも嬉しいポイント。

落ち着いたグレイの色味とアラン模様がかわいい、＊アムヒト＊さんのハンドウォーマー。立体的に編んでいるので、ふわふわ、あったかい付け心地です。あえて親指の穴は空けていないデザインなので、レッグウォーマーとして使うことも！　長く愛用したい、丁寧さのうかがえる作品です。

気が付けば、今年の冬も終盤にさしかかりました。

まだまだ寒さに気の抜けない日々が続きそうですが、長く続くと単調になりがちなおうち時間、好きなものを選んで身に着けることは心のリフレッシュにもつながるはずです。

お気に入りの作品で身も心もぬくぬく暖めて、きたる春の日を心待ちに過ごしましょう！